Chăm sóc da sau sinh và những điều cần biết

0
131

Chăm sóc da luôn là nhu cầu làm đẹp chính đáng của mọi người. Đặc biệt chăm sóc da mặt sau sinh là mối quan tâm thiết yếu của các bà mẹ sau quá trình vượt cạn. Với những bà mẹ sau sinh da mặt mỏng manh, chịu nhiều tác động xấu từ nội tiết bên trong. Tuy nhiên  đây cũng là khoảng thời gian thích hợp để phụ nữ chúng ta bắt đầu khởi động lại chiến dịch chăm sóc da, đánh bay những “vết tích xấu xí” trên cơ thể sau cuộc sinh nở.

Chăm sóc da mặt

Da mặt sau sinh của người phụ nữ thường bị tổn thương và biến đổi nhiều do sự thay đổi đột ngột nội tiết tố bên trong. Đây được coi là quá trình thay máu khiến lượng estrogen bị sụt giảm dẫn đến các tình trạng như nám da, tàn nhang, đốm thâm . Cũng giống như các bước chăm sóc da mặt cơ bản thông thường , làm sạch mặt được coi là bước đầu tiên và quan trọng trong quá trình dưỡng da nói chung và quá trình chăm sóc da của phụ nữ sau sinh nói riêng. Hàng ngày để làm loại bỏ các bã nhờn, bụi bẩn ,chúng ta có thể sử dụng nước muối sinh lí hoặc các loại nước hoa hồng từ thiên nhiên như dấm táo hay loại nước hoa hồng nổi tiếng lành tính như nước hoa hồng simple

Tuy nhiên đặc biệt lưu ý với các mẹ nên lựa chọn sử dụng những thành phần  lành tính bởi sau sinh da mặt khá mỏng , rất dễ kích ứng với mỹ phẩm, đặc biệt là các loại mỹ phẩm có chứa chất lột tẩy mạnh.

Từ xa xưa, thảo dược có trong tự nhiên được xem là là thần dược với làn da, được các bà các mẹ tin dùng, sau đây, chúng mình sẽ giới thiệu một số những công thức làm đẹp cơ bản với các nguyên liệu thiên nhiên, mọi người có thể tham khảo để chăm sóc da tại nhà, vừa hiệu quả lại an toàn với làn da.

Chăm sóc da mặt sau sinh bằng xông hơi

Như các bạn đã biết, xông hơi được coi là phương pháp hữu hiệu giúp lưu thông máu huyết, làm nhuận sắc gương mặt, trả lại cho bạn làn da khỏe mạnh hồng hào. đặc biệt là với các bà mẹ sau sinh, lượng máu độc tích tụ còn nhiều, xông hơi sẽ giúp cho da mặt được thư giãn, thải bớt những độc tố bên trong cơ thể.

Đặc biệt phương pháp này cũng có thể được coi là bước đệm cho việc làm sạch làn da, giúp lỗ chân lông được thông thoáng để hấp thụ những dưỡng chất thiết yếu, cung cấp độ ẩm cho gương mặt một cách tự nhiên.

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

+ sả

+chanh( nửa quả)

+Gừng ( thái lát)

+ Rau tía tô

Cách thực hiện:

Đun 1 nồi nước nóng, cho tất cả hỗn hợp chanh, sả, gừng, rau tí tô cho đến khi nồi nước chín. Chuẩn bị 1 chiếc chăn chùm kín gió, để hở vung nồi để hơi nóng từ từ lan tỏa trực tiếp tới gương mặt, Xông nóng trong khoản 10-15 phút. Lưu ý 1 tuần chỉ nên xông 1- 2 lần để đảm bảo da mặt được thông thoáng mà lỗ chân lông không bị to.

Hoặc đơn giản hơn bạn có thể xông mặt với một nồi nước nóng.

Chăm sóc da bằng phương pháp massage.

Massage cũng giống như xông hơi, giúp máu huyết trên gương mặt được lưu thông bằng cách trực tiếp tác dụng một lực vừa đủ lên gương mặt. Khi massage, gương mặt cũng trở nên đàn hồi, giúp tránh được nguy cơ chảy xệ và sự xuất hiện của nếp nhăn.

Bên cạnh đó, việc massage gương mặt với các loại kem chứa thành phần thiên nhiên như vitamin C, vitamin E và các loại axit amin dồi dào dưỡng chất collagen giúp nuôi dưỡng làn da bóng khỏe từ sâu bên trong. Đặc biệt phương pháp massge cực kì thích hợp với những loại kem dưỡng ẩm, giúp thẩm thấu, đi sâu vào tế bào da. Các mẹ có thể tham khảo  kem dưỡng ẩm nào an toàn cho mọi loại da.

cách massgge

+ Đặt 2 bên ngón trỏ bên 2 đỉnh khóe mắt , nhẹ nhàng xoay theo chiều kim đồng hồ, sau đó, kéo hai tay ra phía ngoài đuôi mắt, động tác này có tác dụng làm giảm nếp nhăn tối đa.

+Dùng các ngón tay nhẹ nhàng linh hoạt xoay  theo hình xoắn ốc tới các điểm như mũi  2 bên má, mang tai, cằm, các động tác phải đưa tay kéo lên, tránh kéo xuống khiến gương mặt bị chảy xệ.

+ Bên cạnh đó, việc sử dụng kem dưỡng ẩm kết hợp massage cần phải có sự uyển chuyển nhịp nhàng, xoa đều, tránh sự thừa thiếu kem dưỡng ở các vùng trên gương mặt.

Dưỡng da bằng mặt nạ tự nhiên- an toàn hiệu quả

Đắp mặt nạ tự nhiên luôn là lựa chọn ưu tiên hàng đầu với các bà mẹ sau sinh bởi sự an toàn lành tính so với việc sử dụng các loại mặt nạ giấy

Việc cung cấp các thành phần tự nhiên như các vitamin, khoáng chất có trong tự nhiên giúp da mặt luôn được căng mịn, thẩm thấu nuôi dưỡng da từ sâu bên trong , đặc biệt có hiệu quả với những làn da mỏng manh sau sinh của các bà mẹ. Những mặt nạ làm từ sữa tươi, tinh bột nghệ hay cám gạo.. là thần dược vô cùng lành tính và hiệu quả.

Mặt nạ sữa tươi không đường

Các mẹ nhớ lựa chọn sữa tươi loại không đường nhé. Sữa tươi không đường có chứa nhiều protein tốt cho da măt, phục hồi những hư tổn và xóa mờ các vết thâm, nám, sạm trên da tương đối tốt. Hơn thế nữa trong sữa tươi có thành phần dưỡng ẩm tốt giúp da luon được căng mịn, bóng khỏe.

Cách thực hiện: Nhỏ vài giọt sữa tươi hòa cùng nước cốt chanh rồi sau đó rửa mặt bằng cách nhúng khăn vào trong dung dịch. Chanh và sữa tươi kết hợp sẽ cho bạn những hiệu quả phục hồi làn da trắng sáng một cách đáng kinh ngạc đấy.

Bên cạnh đó, bạn có thể chế mặt nạ sữa tươi kết hợp với sữa chua để trị thâm, nám theo tỉ lệ 1:2 ,thường xuyên sử dụng sữa tươi để dưỡng da , chỉ sau một thời gian da các mẹ sẽ phcuj hồi lên trông thấy cho xem.

Bên cạnh đó, việc sử dụng các loại mặt nạ cần được tuân theo 1 quy tắc nhất định, mỗi tuần chỉ nên sử dụng 2- 3 lần, tránh gây tình trạng thừa dưỡng chất. Các bạn có thể tìm hiểu thêm cách sử dụng các loại mặt nạ hợp lí trong 1 tuần để tránh gây những tác dụng phụ không mong muốn nhé.

Mặt nạ bằng tinh bột nghệ

Bên cạnh công dụng giúp làm đẹp da hiệu quả qua đường uống, tinh bột nghệ cũng là 1 trong những mặt nạ hữu hiệu “chữa cháy” cho làn da sau sinh khỏi những tổn thương. đặc biệt nghệ được coi là nguyên liệu phổ biến để phục hồi da sau sinh hiên nay. Bột nghệ với tinh chất cucurmin- một hoạt chất giúp chống oxi hóa, giảm thiểu tối đa tình trạng lão hóa, tăng cường dưỡng chất cho làn da.

Cách thực hiện:

Các mẹ có thể sử dụng trực tiếp tinh bột nghệ với nước sao cho thành một hỗn hợp đặc, sệt để đắp lên mặt, hoặc hiệu quả hơn có thể kết hợp tinh bột nghê với sữa tươi, cám gạo , mật ong, trứng gà, những dưỡng chất cùng các thành phần dưỡng ẩm có trong chúng là sự kết hợp tuyệt vời để tạo nên một hợp chất thần kì cho làn da. Lưu ý nếu sử dụng kết hợp với nguyên liệu khác nên pha theo tỉ lệ 1: 1 để mặt nạ phát huy tối đa tác dụng của mình.

Dưỡng da body cho các mẹ sau sinh

Sau quá trình sinh nở, bên canh những tổn thương trên da mặt người phụ nữ, cơ thể của các mẹ cũng phải chịu những tàn phá ” nặng nề” bởi những vết rạn, vết nứt và cả những vết khâu chưa lành sẹo đối với những bà mẹ đẻ mổ.. 9 tháng 10 ngày mang thai cao cả để thực hiện thiên chức làm mẹ đã khiến da bụng của người phụ nữ bị co kéo dẫn đến những vết rạn sau sinh. Vì vậy quá trình phục hồi cơ thể có thể mất nhiều thời gian hơn so với da mặt.

Dưỡng da toàn thân sau sinh bằng bột đậu đỏ

Bột đậu đỏ từ lâu được mọi người tin dùng bởi công hiệu dưỡng trắng hiệu quả cho da body bên cạnh việc dưỡng trắng da mặt.

Trong bột đậu đỏ có chứa hàm lượng cao Kali,Protein và dưỡng chất giúp da săn chắc, đặc biệt tốt với người phụ nữ sau sinh, da bụng, đùi cánh tay bị chảy xệ.Nếu sử dụng thường xuyên, da sẽ được phục hồi và làm trắng một cách hiệu quả.

Cách sử dụng:

Xay 3kg bột nhuyễn mịn, thông thường 3 kg này sẽ sử dụng trong vòng 3 tuần. Để bảo quản được lâu, các mẹ chú ý nên rửa sạch rồi phơi khô, sau đó mới xay mịn.

Ngoài phương pháp sử dụng nguyên liệu thiên nhiên, cắc mẹ cũng nên chăm sóc , dưỡng thể cho làn da của mình bằng những dòng sữa dưỡng thể tốt để có những phục hồi hiệu quả nhất.

Bên cạnh đó, những vết rạn hay vết sẹo sau sinh là do những tổn thương của da trong quá trình mang thai. da bị căng kéo , vì vậy các mẹ chú ý chế độ ăn uống, uống đủ 2 lít nước mỗi ngày để da được căng khỏe, kết hợp ăn uống lành mạnh, ăn nhiều rau xanh cung cấp khoáng chất cho da, tăng cường các vitamin A, E, C có trong thức ăn để cung cấp lượng collagen đàn hồi giúp da được săn chắc. đặc biệt việc tập thể dục hàng ngày sẽ giúp những phần da chảy xệ của bạn nhanh chóng được phục hồi. Kết hợp hoạt động ăn uống và chăm sóc hiệu quả, các mẹ sẽ mau chóng lấy lại được làn da tươi đẹp thưở còn con gái nhanh thôi.

Làm mẹ là một thiên chức cao cả của người phụ nữ và dưỡng da sau sinh là cả một quá trình chăm sóc, phục hồi đòi hỏi sự kiên trì. Với những chia sẻ trên đây hy vọng phần nào giúp ích được những chị em phụ nữ, đặc biệt là những bà mẹ sau sinh.

Các bạn có thể tham khảo: