Top 15 loại thực phẩm chăm sóc da từ thiên nhiên tốt nhất

0
708

Làm đẹp luôn là vấn đề được chị em phụ nữ quan tâm và chú ý đặc biệt là công việc chăm sóc da. Bởi một làn da tươi trẻ, sáng bóng và chắc khỏe là niềm khao khát của bất cứ ai. Do đó, việc chăm sóc da sao cho tốt và hiệu quả thì không phải ai cũng biết cách. Đặc biệt là hiện giờ có rất nhiều các sản phẩm chăm sóc da được bày bán rất nhiều trên thị trường hiện nay. Nhưng có lẽ an toàn, hiệu quả và tiết kiệm chi phí nhất phải kể đến các loại thực phẩm chăm sóc da từ thiên nhiên.

Bài viết hôm nay, blog review mỹ phẩm sẽ giới thiệu đến bạn top 15 thực phẩm chăm sóc da từ thiên nhiên tốt nhất hiện nay mà bạn không nên bỏ qua. Hãy cùng mình điểm danh tên các loại thực phẩm này nhé! Phải nhanh tay ghi lại tên của chúng trong sổ tay làm đẹp để bạn có thể tham khảo và chọn mua cho mình mỗi ngày để sử dụng. Đây đều là những loại thực phẩm chăm sóc da khá hạt dẻ, dễ tìm và dễ mua và sử dụng trong cuộc sống hàng ngày mà lại không hề độc hại và gây kích ứng da dù làn da của bạn thuộc da dầu, da khô hay da nhạy cảm

1. Tinh bột nghệ

Tác dụng của nghệ đối với sức khỏe và làn da thì không thể phủ nhận bởi nó có rất nhiều công dụng mà bạn không thể ngờ tới nhờ chứa các chất trị mụn và kháng khuẩn cho da hiệu quả. Bạn có thể sử dụng tinh bột nghệ kết hợp với một số sản phẩm như sữa chua, sữa và lòng đỏ trứng để làm mặt nạ cho mình. Chắc chắn, làn da của bạn sẽ được cải thiện rất nhiều mịn màng, trắng sáng và tình trạng mụn được cải thiện rõ rệt hơn

2. Bột trà xanh

Trà xanh đã không còn xa lạ đối với bất cứ ai bởi nó là thức uống quen thuộc của mọi gia đình từ xa xưa đến nay. Nổi tiếng bởi tác dụng phòng bệnh và chăm sóc da nhờ vào một số thành phần chống oxy hóa và trị mụn hiệu quả nên bột trà xanh trở thành thực phẩm làm đẹp quen thuộc của chị em phụ nữ. Bạn có thể kết hợp bột trà xanh cùng với sữa chua, mật ong, chanh để làm mặt nạ dưỡng da sẽ rất tốt và hiệu quả

3. Dầu dừa

Dùng dầu dừa trị mụn và dưỡng da là cách chăm sóc da hàng ngày được rất nhiều chị em phụ nữ yêu thích và ưa chuộng. Bạn có thể bôi trực tiếp dầu dừa lên da hoặc sử dụng kết hợp nó với tinh bột nghệ, cà chua hay yến mạch để có tác dụng tốt hơn

4. Bột yến mạch

Bột yến mạch có tác dụng làm trắng da, tẩy tế bào chết và trị mụn hiệu quả ngoài công dụng giảm cân mà bạn vẫn thấy mọi người dùng. Do đó, để việc chăm sóc da hiệu quả, bạn có thể sử dụng bột yến mạch cùng với sữa chua, sữa tươi hay mật ong để tăng dưỡng ẩm cho làn da . Tuy nhiên, tùy thuộc vào tính chất làn da của mình khỏe hay yếu mà bạn có thể chọn sản phẩm dưỡng da kết hợp cùng bột yến mạch phù hợp

5. Mật ong

Mật ong là một loại thực phẩm làm đẹp bạn không thể bỏ qua khi chăm sóc da cho mình bởi nó có tính kháng khuẩn cao giúp trị mụn và dưỡng ẩm cho da hiệu quả. Bạn có thể kết hợp dùng mật ong với rất nhiều loại thực phẩm khác để tăng hiệu quả dưỡng và chăm sóc da hàng ngày cho mình như kết hợp cùng với bột yến mạch, trà xanh, nghệ…

6. Chanh

Chanh có tác dụng trị mụn và tẩy tế bào chết rất tốt. Do đó, bạn có thể kết hợp chanh cùng với cà chua, tinh chất trà xanh để giúp da được mịn màng, trắng sáng và căng tràn sức sống hơn

7. Sữa chua không đường

Sữa chua luôn là thực phẩm ưa thích của mỗi người bởi nó có tác dụng lợi khuẩn và có thể dùng làm mặt nạ dưỡng trắng da rất hiệu quả mà bạn có thể sử dụng. Kết hợp sữa chua không đường cùng với một số loại rau củ như khoai tây, cà chua..để làm mặt nạ dưỡng da sẽ có tác dụng tốt hơn

8. Trứng gà

Việc sử dụng trứng gà để làm đẹp và chăm sóc da sẽ rất tốt và hiệu quả. Bạn có thể sử dụng cả lòng đỏ và lòng trắng trứng để làm mặt nạ dưỡng da và tẩy tế bào chết. Ngoài ra, bạn có thể kết hợp trứng gà cùng với tinh bột nghệ để tăng hiệu quả trị mụn cho da được tốt hơn

9. Rau diếp cá

Nói đến thực phẩm chăm sóc da tốt và hiệu quả bạn không thể bỏ qua rau diếp cá bởi đây là một loại thực phẩm rất mát, giúp thanh lọc cơ thể, trị mụn và giải độc gan hiệu quả. Bạn có thể uống nước rau diếp cá hoặc dùng diếp cá xay nhuyễn đắp mặt nạ lên da cũng rất tốt

10. Cám gạo

Cám gạo chứa rất nhiều thành phần dinh dưỡng có tác dụng làm trắng và mịn da. Chưa kể, cám gạo sẽ giúp cân bằng độ ẩm cho da hiệu quả. Chính vì vậy, bạn có thể sử dụng kết hợp cám gạo với sữa hoặc chanh để làm mặt nạ chăm sóc da

11. Cà chua

Cà chua được ví là thần dược chăm sóc sắc đẹp của chị em phụ nữ đặc biệt là trong chăm sóc da bởi nó có chứa rất nhiều vitamin và chất chống oxy hóa. Vì vậy, việc sử dụng cà chua sẽ có tác dụng làm trắng da, làm sạch và thu nhỏ lỗ chân lông, dưỡng ẩm da và trị mụn hiệu quả

12. Dưa chuột

Dưa chuột là một loại thực phẩm quen thuộc của mọi gia đình và nó là loại thực phẩm làm đẹp và chăm sóc da được chị em sử dụng phổ biến nhất. Bởi nó có tác dụng làm se khít lỗ chân lông, trị mụn và giúp da được mịn màng, trắng sáng hơn nhờ vào các thành phần vitamin có trong dưa chuột

13. Các loại quả sậm màu

Đặc điểm của các loại quả sậm màu đó là chứa rất nhiều axit salicylic giúp tẩy tế bào chết và sáng da hiệu quả. Nó còn có tác dụng chống ô xy hóa và giúp làn da được mịn màng, căng tràn sức sống và sáng khỏe hơn. Một số loại quả thuộc nhóm quả sậm màu như mận, dâu tây, quất, mâm xôi đều là những loại quả rất tốt cho da và sức khỏe của bạn

 

14. Xoài

Xoài là loại quả rất giàu vitamin A – một trong những thành phần rất tốt cho làn da khô, nứt nẻ và thiếu sức sống. Do đó, bạn có thể bổ sung vitamin A cho cơ thể để làn da trở nên mịn màng và chắc khỏe hơn bằng việc ăn và chế biến các món ăn từ xoài như sinh tố, nộm xoài…

15. Hạnh nhân 

Đây là loại quả có chứa thành phần vitamin E có tác dụng làm ẩm da từ sâu bên trong nên khi sử dụng sẽ giúp bạn bảo vệ làn da của mình được tốt hơn tránh việc da bị lão hóa và bắt nắng. Chính vì vậy, bạn nên bổ sung quả hạnh nhân trong thực phẩm tốt cho da của mình nhé!